ケンハラクマによるハタヨガ基礎集中講座6時間★

3日間で学ぶ講座です。
毎回内容の異なるアーサナ、プラナヤマ、瞑想、ヨガ哲学を
バランスよくプログラミングします。3日程全て出席で修了書授与。

 

●開催日時
日程：5/16(日),6/20(日),7/4(日)
時間：14:30-16:30

●場所
①BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO(先着20名)
②ZOOMオンライン受講

●受付
14:00～(スタジオ・ZOOM入室開始)

●講師
ケンハラクマ @kenharakuma

●開催場所
BAYFLOW STUDIOまたはZOOM配信

●参加費
【スタジオ参加の場合】
■一般のお客様
3回コース：14,000円(税込15,400円)
1クラスのみ：5,000円(税込5,500)

■BAYFLOW プラン会員のお客様(通い放題・月4回・3回券)
3回コース：11,000円(税込12,100円)
1クラスのみ：4,000円(税込4,400円)

【ZOOM参加の場合】
■一般のお客様
3回コース：11,000円(税込12,100円)
1クラスのみ：4,000円(税込4,400円)

■BAYFLOW プラン会員のお客様(通い放題・月4回・3回券)
3回コース：8,000円(税込8,800円)
1クラスのみ：3,000円(税込3,300円)

※決済はクレジットカード事前決済になります。
※レッスン開催日の一週間前までお客様自身でキャンセルが可能です。
キャンセル可能期間を超過しますと、キャンセル及びお支払い済み料金の返金はできませんので、
予めご了承ください。
※3回コースのお申込みの場合、5/16(日)の一週間前までキャンセルが可能です。
※1クラスのみのお申込みの場合、各開催日程の一週間前までのキャンセルが可能です。

※BAYFLOW STUDIO会員とは(マンスリープラン通い放題・月4回・オンラインレッスン受け放題プラン)のお客様

●レッスン内容
■5/16 (第1回)
アサナ(ポーズ:太陽礼拝+スタンディング/プラナヤマ(ウジャイ呼吸法)/瞑想法(マインドフルネスと瞑想についての理論と実践)/質疑応答

■6/20 (第2回)
アサナ(ポーズ:太陽礼拝+座位のポーズ/プラナヤマ(プラカレチャカクンバカ呼吸法)/瞑想法(イメージ瞑想についての理論と実践)

■7/4 (第3回)
アサナ(ポーズ:太陽礼拝+ツイスト＆逆転のポーズ)/プラナヤマ(ナディショダナ呼吸法)/瞑想法(対面瞑想とサイレント瞑想についての理論と実践)
質疑応答とまとめ

●持ち物
ヨガマットはこちらでご用意いたします。
タオル・マイボトル(お水)・筆記用具・マスク
※シャワールームはございません。
※男女別の更衣室がございます。

●特典
オンラインレッスンへお申込みのお客様のみ、開催日より1週間限定でクラスのアーカイブ視聴が可能です。

 

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