体質改善や腸活、様々な効果を発揮するファスティングとは？
またファスティング中に自身と向き合うおススメのヨガレッスン。

〇開催日時
7/4(日)10:00-12:00
受付9:30～ １Fレジにて
※10:00よりイベント開催致しますのでお時間に余裕を持ってお越しください。

〇講師
エキスパートファスティングマイスター：Nami Tse
Yoga：セーリィークリスティーナ美怜

〇開催場所
BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO

〇参加費

【スタジオでの参加の場合】
一般：3,000円(税込3,300円)
BF会員：2,000円(税込2,200円)

【オンラインでの参加の場合】
一般：2,500円(税込2,750円)
BF会員：1,500円(税込1,650円)

※決済はクレジットカード事前決済になります。
※レッスン開催日の一週間前までお客様自身でキャンセルが可能です。
キャンセル可能期間を超過しますと、キャンセル及びお支払い済み料金の返金はできませんので、
予めご了承ください

〇レッスン詳細
1部：ファスティングとは？
・ファスティングが身体に起こすこととは？
・アレルギーについて
・実際のグループファスティングについて

2部：ヨガレッスン
ファスティング中は激しい運動を行いにくいので、ゆっくりと自分に向き合う時間を持ち、
穏やかに行えるヨガ、呼吸法などを体験できます。

〇持ち物
動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え（更衣室あり）、必要であればメモとペン
※シャワールームはございません。グループファスティング開催について

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【グループファスティングも別途ご用意しています！】

7/10(土)～7/16(金)までの7日間で行うプログラム

準備期2日、ファスティング3日、回復期2日。(計7日間)

エキスパートファスティングマイスターNamiさんのサポートとともに実施していきます。

●ご自宅へお送りさせて頂くもの
酵素ジュース×1本
グレートマグネシウム×1本
スーパーオメガ3×1

●内容
Zoom meeting×2回
カウンセリング
食事指導
アフターケア

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