・開催日時

1/23(日)
12:00-13:30

・受付

11:30～ １Fレジにて
※12:00よりレッスン開催致しますのでお時間に余裕を持ってお越しください。

・講師

セーリィークリスティーナ美怜

・開催場所

BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO

・スタジオ定員

20名様(先着順)

・参加費

スタジオ
【一般】
3,000円(税込3,300円)

【BAYFLOW プラン会員様(通い放題・月4回・3回チケットのお客様)】
1,000円(税込1,100円)

オンライン
※レッスンの視聴のみになります。
一律1,000円(税込1,100円)

※決済はクレジットカード事前決済になります。
※レッスン開催日の一週間前までお客様自身でキャンセルが可能です。
キャンセル可能期間を超過しますと、キャンセル及びお支払い済み料金の返金はできませんので、予めご了承ください。

・レッスン詳細

このクラスでは後屈のアーサナをとる為に、準備となるポーズをとりながら身体をじっくりほぐします
徐々に段階を追った流れで進めていくので後屈のポーズが苦手な方もご参加いただけます。
後屈で胸を開くということは心を開く、ハートをオープンにすることにも繋がっていきます。
エネルギー的にも、精神的にも、自分を覆い囲んでいる枠や制限から抜け出し、自由や解放を味わわせてくれる、私たちに力を与えてくれるパワフルなポーズです。
このクラスではより安全で効率的な後屈を深め、のびのびとした気持ちの良いバックベンド(後屈)をとれることを目指します。
この機会に後屈を好きに変えて心も身体も気持ちよく解放してみませんか？皆様のご参加お待ちしております！

・持ち物

マスク、動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え（更衣室あり）
※シャワールームはございません。