●開催日時

9/4(日)12:30-14:00

●受付

12:00～ 1Fレジにて
※12:30よりレッスン開催致しますのでお時間に余裕を持ってお越しください。

●講師

セーリィークリスティーナ美怜
FAY

●開催場所

BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO

●スタジオ定員

20名様　(先着順)

●参加費

【一般】
5,000円(税込5,500円)

【BAYFLOW プラン会員様】
(通い放題・月4回・3回チケットのお客様)
2,500円(税込2,750円)

※決済はクレジットカード事前決済になります。
※レッスン開催日の一週間前までお客様自身でキャンセルが可能です。
キャンセル可能期間を超過しますと、キャンセル及びお支払い済み料金の返金はできませんので、予めご了承ください。

●レッスン詳細

前半は深い呼吸に専念し、カラダのエネルギーを高める時間。
座る姿勢に重要なポイントの股関節やエネルギーラインを意識し、ゆったりとした呼吸と流れるように全身を動かすことで、瞑想しやすいカラダづくりを目指します。

後半はクリスタルボウルの奏でる音の中で、呼吸を整え、少しずつ自分の内側へと集中していきます。
より自然に、瞑想状態へと導かれる感覚を体験！
その後ヨガニドラーへと移り、音に身を委ね、よりココロとカラダがほぐれていく感覚を体感していきます。

様々な感覚が研ぎ澄まされた自分に気付くことのできる特別な時間、空間をお楽しみください。

●持ち物

浄化したい石やアクセサリー、マスク、動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え（更衣室あり）
※シャワールームはございません。