●開催日時

10/22(土)11:00～12:30

●受付

10:30～
※お時間に余裕を持ってお越しください。

●講師

杉下綾＋ELEMENT

●開催場所

名古屋 イオンモール大高1F グリーンコートエリア
※BAYFLOW イオンモール大高店の目の前のエリアになります。

●定員

40名(お申込み先着順になります。)

●参加費

¥2,200(税込)
※お子様がマットを使用しレッスンに参加する場合は親子それぞれのご予約をお願いいたします。

※決済はクレジットカード事前決済になります。
※レッスン開催日の一週間前までお客様自身でキャンセルが可能です。
キャンセル可能期間を超過しますと、キャンセル及びお支払い済み料金の返金はできませんので、予めご了承ください。

●レッスン詳細

ヨガレッスン(60分)

ハピビンヨガ（ハッピーヴィンヤサフローヨガ）は、ヴィンヤサフローヨガに音楽を融合させた、音楽が好きな方におすすめのヨガです！ そして、大切な人を想う気持ちを大事に。終わったあとにハッピーな気持ちになるのが【ハピビンヨガ】です！

ハピビンヨガと一般的なヨガとの違い
①止まらず、ずっと動いているヨガって1つのポーズで止まっているイメージはないですか？
実はヨガの種類に、一呼吸一動作で流れるように止まらずにヨガのポーズをする「ヴィンヤサフローヨガ」というヨガがあります。ハピビンヨガはこのヴィンヤサフローヨガがベースとなっています！

②動きながら瞑想状態になれる 呼吸が途切れることなく連続的にポーズを取っていくので集中力が高まり、深いリラックス効果も得られると言われています！
先生の声を聴き、自分の呼吸を感じて、瞑想的な心の状態へと自然に導かれていくのも特徴的！
お客様には動く瞑想とも言われています。

③運動量が多く汗をかく 運動量が多いヨガなので、「普通のヨガも好きだけどもっとアクティブに汗もかきたい！」って方におすすめです！
一般的なヨガと同様に柔軟性がアップするのはもちろん、筋肉を鍛えて代謝アップの効果も期待できます！

※前後15分ずつAYAさんによるトークを予定しています。

●特典

BAYFLOW大高店限定 店内対象商品10%OFF チケット付き
※利用は当日のみ有効

●持ち物

動きやすい服装、お飲み物、タオル、マスク
※更衣室はございませんので動きやすい服装でお越しください。
※簡易式のお着換えテントを準備いたしますが、お一人様ずつ順番のご案内になります。
※ヨガマットはこちらで準備いたします。会場にてご用意しております。