●開催日時

10/16(日)12:00～13:30

●スタジオ受付

11:30～ １Fレジにて
※12:00よりレッスン開催いたしますのでお時間に余裕を持ってお越しください。

●講師

西畑 亜美

●開催場所

BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO

●参加費

【一般】
3,500円(税込3,850円)

【BAYFLOW プラン会員様(通い放題・月4回・3回チケットのお客様)】
1,000円(税込1,100円)

※決済はクレジットカード事前決済になります。
※レッスン開催日の一週間前までお客様自身でキャンセルが可能です。
キャンセル可能期間を超過しますと、キャンセル及びお支払い済み料金の返金はできませんので、予めご了承ください。

●レッスン詳細

骨のポジションを意識して、正しいアライメントでヨガのポーズをとっていきます。
また弱くなっているインナーを鍛え、硬くなっている筋肉を緩めていように動き、 継続していくうちに普段の姿勢が変化していくのをテーマにしています。
姿勢が整い、呼吸が深まり、毎日の生活がより豊になっていきますように。
難しいポーズの練習をするのでは無いので、初心者の方も安心して受けていただけます。

●持ち物

マスク、動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え（更衣室あり）
※シャワールームはございません。