・開催日時

10/2(土)
15:15-16:30

・受付

14:45～
※初回の方はお時間に余裕を持ってお越しください。

・講師

Yuka

・開催場所

BAYFLOW STUDIO

・参加費

【一般のお客様】
3,000円(税込3,300円)

【BAYFLOW STUDIO 会員様】
2,500円(税込2,750円)

※参加費にはヨガホイール・ヨガマットも含まれます。

・レッスン詳細

NY発祥のヨガホイールは、ヨガの補助器具として誕生した、専用のホイールを使用する新感覚のヨガです。
ホイールでバランスをとりながらアーサナ(ヨガのポーズ)をとる事で身体の可動域を広げつつ
インナーマッスルも使うため体幹もしっかりと鍛えることが出来ます。
また、余分な力を使わず背面全体でホイールに体を預けることで無理なく背骨をしっかりと伸ばすことができ、
胸も広がるため呼吸が深まります。後屈により肩まわりも解れるため肩こりでお悩みの方にもオススメです。
後屈を深めるメソッドとして誕生したヨガホイール。心と身体の緊張を緩め自然と解れる快感を是非味わってください。

・持ち物

動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え（男女別更衣室あり)
※シャワールームはございません。